2 maanden

Afspraken

Een hele aardige dr. jongedame in de psychiatie, heeft me overgehaald om in groepsverband enkele gesprekken te voeren om zodoende beter om te kunnen gaan met mijn frustraties, irritaties en stressgerelateerde zaken ten gevolge van mijn hartoperatie. De wekelijkse gesprekken starten begin oktober.
Een hele aardige dr. jongeman van de cardiologie verving mijn 'eigen' cardioloog. Hij is zeer tevreden met mijn herstel. Om de duizeligheid wat te verminderen heeft hij een tablet, die ik al jaren slik, aangepast naar een moderner type en de dosering verlaagd. Verder had hij er niets op tegen als ik wat meer inspanning zou doen tijdens de fysiotherapie. Eventueel buiten hardlopen zou ik eerst moeten overleggen met de hartrevalidatie.

Herstel

Fysiek voel ik me erg goed. Mentaal is er wel verbetering nodig. Door frustratie heb ik niet meer gewandeld. De cardioloog spoorde me aan dit weer op te pakken. Als gevolg van mijn gesprek met de cardioloog heb ik tijdens de fysio-therapie, 3 x 3 minuten hardgelopen op de band. Het ging best goed. Ik ben van plan om volgende week enkele minuten het tempo te verhogen.

Werk

Het werk ritme begint alweer te wennen. Ik hou nog wel de halve werkdagen aan. Ik merk dat ik de rust nog wel nodig heb. Vooral in combinatie met de beweging tijdens de therapie.